๐Ÿ† ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ ˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ BEST 3: ๋ฐฅ๋„๋‘‘ ์ธ์ƒ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๊ณต๊ฐœ!








๐Ÿ† ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ ˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ BEST 3: ๋ฐฅ๋„๋‘‘ ์ธ์ƒ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๊ณต๊ฐœ!

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๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉฐ

์˜ค๋Š˜์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉด์„œ๋„, ํ•œ๋ฒˆ ๋ง›๋ณด๋ฉด ์žŠ์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ ˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 3๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์œ ์ผ์ƒ ์†์—์„œ๋„ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ€ํ„ฐ, ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ์„ ์œ„ํ•œ ํ’์„ฑํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊นŒ์ง€ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ๋„๋‘‘์ด๋ผ๋Š” ๋ง์ด ์ ˆ๋กœ ๋‚˜์˜ฌ ๋งŒํผ ์ค‘๋…์„ฑ ๊ฐ•ํ•œ ๋ง›์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

A. ๊ฐ„๋‹จ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ ˆ

์ค€๋น„ ์žฌ๋ฃŒ: ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 200g, ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ, ๊ฐ์ž 1๊ฐœ, ๋‹น๊ทผ 1/2๊ฐœ, ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ 2ํฐ์ˆ , ๋ฌผ 500ml, ์‹์šฉ์œ , ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ณ , ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ์€ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํŒฌ์— ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์ž˜ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์ค„์ด๊ณ  20๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถฐ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

B. ๋งค์ฝคํ•œ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ ˆ

์ค€๋น„ ์žฌ๋ฃŒ: ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 200g, ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ, ๊ฐ์ž 1๊ฐœ, ๊ณ ์ถ” 1๊ฐœ, ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ 2ํฐ์ˆ , ๊ณ ์ถ”์žฅ 1ํฐ์ˆ , ๋ฌผ 500ml, ์‹์šฉ์œ , ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ณ , ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๊ณ ์ถ”๋Š” ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํŒฌ์— ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž, ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ณ ์ถ”์žฅ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ณถ์€ ํ›„ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์ž˜ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์ค„์ด๊ณ  20๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถฐ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

C. ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ ˆ

์ค€๋น„ ์žฌ๋ฃŒ: ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ 200g, ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ, ๊ฐ์ž 1๊ฐœ, ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ 1์บ”, ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ 2ํฐ์ˆ , ๋ฌผ 200ml, ์‹์šฉ์œ , ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•:

  1. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ณ , ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž๋Š” ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํŒฌ์— ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์–‘ํŒŒ, ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ์™€ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์ž˜ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์ค„์ด๊ณ  20๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถฐ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๋ฆฌ ํŒ & ์ถ”๊ฐ€ ์ •๋ณด

์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์• ํ˜ธ๋ฐ•, ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ, ์‹œ๊ธˆ์น˜ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์˜์–‘์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ์˜ ์–‘์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ๋งค์šด ๋ง›์„ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ

์„ธ ๊ฐ€์ง€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ ˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ, ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”? ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ€ํ„ฐ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊นŒ์ง€, ์˜ค๋Š˜ ์ €๋… ๋ฉ”๋‰ด๋กœ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ ˆ๋ฅผ ์„ ํƒํ•ด๋ณด์„ธ์š”! ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ ๋ผ ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!



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๋‹ต๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ